Ist dir denn nicht heiß unter dem Kopftuch? - Reiten mit Hijab bei Hitze

Assalamu aleikum,

Reiterin mit ihrem Norweger im Wasser

diesen Sommer mussten wir wieder einmal so einige Hitzewellen aushalten. Und auf die berühmt-berüchtigte Frage, ob es mir (und allen anderen Muslimas) mit Kopftuch denn nicht heiß ist, kann ich mit ja antworten. Allerdings schützt die lange Kleidung auch vor der prallen Sonne und vor allem den UV-Strahlen, aber einen Tick heißer als ohne Hijab ist es natürlich schon. Vor allem wenn man bei über 30 Grad in voller Bedeckung noch Sport macht. DAS macht nicht jeder Kreislauf so gut mit... Wer es trotzdem einfach nicht lassen kann, bei dem heißen Wetter zu reiten, der sollte das Reiten auf die frühen Morgen- oder Abendstunden verlegen und möglichst im Schatten bleiben, z.B. auf einem schattigen Reitplatz oder im Wald.
Es kann auch hilfreich sein vor allem das Gesicht ab und zu mit Wasser zu benetzen und Stirn und Wangen, die ja teilweise unter dem Khimar bedeckt sind, mit einem Handtuch trocken zu wischen damit man nicht den totalen Hitzekollaps bekommt. Am Kopf ist es mir immer am heißesten, dann am Oberkörper, die Beine gehen so und die Füße sind mir eigentlich so ziemlich egal wenn sie in dicken Reitsocken und Stiefeln stecken :-D Man kann ja zu Hause dann duschen. Das, was mir bei Hitze am meisten hilft, wenn ich am Stall bin, ist eine Sache: Sonne vermeiden wo es nur geht!! Hitze im Schatten zu ertragen ist wesentlich einfacher als eine Stunden unter der brennenden Sonne auf dem Reitplatz zu stehen! 

Mädchen trabt auf ihrem Fuchs in leichter Hose und Kopftuch am Strand entlang

Sonnencreme sollte man mindestens eine halbe Stunde bevor man rausgeht dick auftragen, um die Haut (dann kommt von den Nichtmuslimen gerne schonmal der Witz, welche Haut ich denn meine, denn ich bin ja "komplett verhüllt". Zur Erläuterung: mein Gesicht natürlich! Für Niqab-Trägerinnen fällt der Punkt dann praktischerweise schonmal weg) zu schützen. Trägt man sie erst kurz vorher auf, schwitzt man unter der Schicht Creme noch mehr und die Sonnenbrille rutscht einem die Nase runter. Ebenfalls kann es nützlich sein, die Haare mit Wasser zu befeuchten bevor man sich ein leichtes Kopftuch anzieht.

Last but not least, hier kommt ein toller Vorteil für Hijabis; eine Frisur, die man sicher nicht tragen würde, wenn man seine Haare offen zeigt, die aber bei Hitze einfach unschlagbar ist. Jede Frau kennt doch dieses unangenehme Gefühl, dass einem die lange Haare, seien sie offen, zum Zopf gebunden oder selbst als normaler Dutt, im Nacken kleben und sich mit Schweiß vermischen. Ziemlich eklig. Hier kommt die schweißfreie Lösung: die Socke. Sie hat sich in letzter Zeit (übrigens auch im Alltag, neben der Haarklammer) zu meinem absoluten Liebling entwickelt. Vorbei die Zeit, wo ich mir im Sommer ein dickes Polyesterhaarband unter den HIjab gequetscht habe, um den Dutt zu halten (im Winter cool, im Sommer eher nicht so), mir der Zopf unter der Bluse am Rücken geklebt hat oder der Dutt sich einfach gelöst hat unter dem Hijab. Und so gehts: Haare im Nacken fest eindrehen, mit Haargummis zum Dutt fixieren und eine beliebige mittelgroße Socke darüber streifen (ich denke es ist klar, dass die Socke frisch gewaschen ist und nur für die Haare verwendet wird und nicht für die Füße!!!) . Vorteile? Der Dutt hält, die Haare sind geschützt und es kleben garantiert keine Haare im Nacken! Perfekt. 

Frau in weißem Kleid und rosafarbenem Kopftuch auf einem Schimmel - helle Farben sind eine gute Wahl bei warmem Wetter

Zu guter Letzt, wie immer, vergesst eurer Pferd nicht (hier sind übringens nicht nur die Pferdebesitzer angesprochen, sondern auch jeder, der reitet und einen mehr oder weniger großen Einfluss auf die Haltung und das Reiten des Pferdes hat). Pferde freuen sich bei heißem Wetter über ein Fußbad (Hufe abspritzen, in einen Bach gehen etc), über eine Dusche (bitte danach mit Schweißmesser überflüssiges Wasser abziehen), über frisches Obst (Äpfel, Birnen), einen Platz im Schatten, frische Luft und NICHT zu viel Kraftfutter, denn üppiges Essen belastet den Organismus bei Hitze noch mehr. 


Hier gibts bei Interesse noch einmal die Links zu meinen alten Artikeln über Reiten im Sommer und die Sockenfrisur:  

http://reitenmithijab.blogspot.com/2018/07/schwitzen-mit-wurde-oder-reiten-mit.html

http://reitenmithijab.blogspot.com/2018/04/tipps-fur-den-sommer-reiten-mit-hijab.html

http://reitenmithijab.blogspot.com/2019/06/neue-frisuren-fur-hijabis-reiten-mit.html



Guten Ritt! :-) 

Wie steigt man mit Reitrock aufs Pferd?

Assalamu aleikum,

Muslima im Jilbab auf einem hübschen Fuchs - sie hat hier den Reitrock mit einem langen Khimaroberteil kombiniert. 

da mich immer wieder Schwestern fragen, wie genau das denn jetzt funktioniert mit dem Reitrock, hier noch einmal eine kleine Hilfestellung:-) 

Beim Aufsteigen: egal ob man von links oder rechts aufsteigt, mit oder ohne Aufsteighilfe, wichtig ist, dass man den Rock an der Seite, dessen Fuß man zuerst in den Steigbügel stellt, etwas zurücknimmt, sodass Fuß und Unterschenkel etwas frei gelegt werden (ansonsten kann es passieren, dass man auf den Rock tritt bzw. mit dem Rock und Fuß im Bügel hängenbleibt.) Hat man den ersten Fuß sicher im Steigbügel (ich setze hier mal voraus, dass man selbstverständlich mit der freien Hand die Zügel des Pferdes festhält und sich ggf. an der Schulter/Mähne des Pferdes festhält), schwingt man nun das andere Bein über den Sattel. Auch hierbei den Rock etwas zurücknehmen, wenn es möglich ist. Trotz dieser Schritte passiert es mir fast jedes mal, dass ich dann doch irgendwie auf dem Rock im Sattel sitze. Dann nehme ich mir eben ein paar Sekunden Zeit, alles "zurechtzuzupfen" sodass alles an Ort und Stelle sitzt, ich mit der Reithose im Sattels sitze und die beiden Seiten des Rockes links und rechts locker runterfallen und die Beine bedecken. 

Ohne Aufsteighilfe ist das Ganze natürlich etwas schwieriger - darum wenn man die Möglichkeit hat, von einer Bank aus aufzusteigen sollte man das tun, für einen selbst ist es einfacher und für den Rücken des Pferdes entlastender;-) 

Beim Reiten: Eigentlich kann man jetzt direkt losreiten, wenn es windstill ist und man hauptsächlich Schritt reitet. Es ist aber sinnvoll, den Rock etwas festzustecken, damit er nicht wegfliegt. Man zieht z.B. die rechte Rockseite etwa ein oder zwei Handbreit hoch (damit man beim Leichttraben nicht vom Rock im Sattel festgehalten wird, sondern sich frei bewegen kann;-) ) und dann steckt man den äußersten Saum des Kleids vorne etwa 5 cm tief oben unter den Steigbügelriemen. So hält es bei mir im Schritt, Trab und Galopp und auch beim Springen zu 95 Prozent bombenfest und es fliegt nichts weg. Also nochmal: Rockseite anheben, Bein leicht vom Sattel wegstrecken, einen Zipfel des Rocks unter dem Steigbügelriemen festklemmen, Bein anlegen, fertig. 

P.s: natürlich kann es auch ausreichen, den Rock einfach leicht unter das Knie zu klemmen, aber unter dem Riemen hält es einfach noch besser. 

Die Reiterin klemmt den Rock etwa einen Finger breit unter den Steigbügelriemen.

Beim Absteigen: zuerst den festgeklemmten Reitrock rauszupfen! (im Falle eines Sturzes löst er sich normalerweise von alleine, aber beim Absteigen eher nicht, dafür reicht die Geschwindigkeit des "Falles" nicht aus;-) ) Danach, wie auch mit Reithose, Bein über den Pferderückens schwingen und runtergleiten lassen. Ich persönlich bevorzuge es, vor allem mit Rock, ein Bein über den Pferderücken zu schwingen und den anderen Fuß im Steigbügel zu belassen, bis ich mit dem ersten Bein auf dem Boden stehe. So bleibt auch mit dem langen Rock nichts hängen. Aber bitte nur bei braven Pferden machen! Ansonsten kann es gefährlich werden, wenn ihr mit dem Fuß im Steigbügel steht und das Pferd auf einmal losrennt! 

So soll es NICHT aussehen: Der Rock klemmt zwischen Gesäß und Sattel fest. Bitte herausziehen bis er locker fällt und man wieder richtig im Sattel sitzt und nicht auf dem Stoff rutscht!

Es hört sich jetzt vielleicht alles ein bisschen kompliziert an, und vielleicht braucht es auch ein bisschen Übung bis jeder Handgriff sitzt, aber es lohnt sich. Also eigentlich funktioniert alles genauso wie auch bei Reitern mit Reithose, man muss halt nur ein bisschen auf seine Kleider achten. Dieser Punkt ist sehr wichtig, denn man kann sich mit Reitrock nicht einfach so bewegen, als hätte man keinen an! Dann passieren schnell peinliche Situationen a la; Pferd tritt beim Putzen auf den Rockzipfel, Reiter bleibt mit Rock im Sattel hängen, etc... 

Seid sicher meine Schwestern, wir bekommen unsere Belohnung von Allah dafür, dass wir die Mühen auf uns nehmen, auf den korrekten Hijab zu achten, in shaa Allah. 

Viel Spaß beim Reiten!!!